HAKKIMIZDA
GÜL
BOLPAÇA
PINAR
KARAMAN
1986 İstanbul doğumlu Gül Bolpaça, yoga eğitmeni, thai masaj terapisti ve ses meditasyon uygulayıcısıdır.
2016 yılında başlayan yoga yolculuğu, 2018 yılında aldığı eğitimle derinleşmeye başladı. Öğrenciliğin sonsuza kadar süreceğini ve bu sürecin asıl öğretmen olduğunu düşünerek yoluna devam eden Gül, farklı okullardan aldığı eğitimleri sentezleyerek online-yüz yüze yoga dersleri vermekte, workshoplar ve yoga kampları düzenlemektedir.
Bu alanın hem kendisine hem de kendisine ulaşanlara şifa kapısı olduğunu düşünen Gül’ün aldığı eğitimler:
- Anadolu Üniversitesi Antrenörlük Sertifika Programı
- Gençlik ve Spor Bakanlığı Yoga Eğitmenlik Eğitimi ( His )
- Hindistan Himalayan Yoga Okulu 500 saat İleri Seviye Yoga Eğitmenlik Eğitimi
- Yoga Akademi Temel Yoga Eğitimi
- Zeynep Aksoy TTC
- Yogakioo TTC
- Ram Yoga Yoga Terapi Eğitimi
- Yoga Sutra Hamak Yoga Eğitimi
- Galata Qigong Thai Masaj Eğitimi
- Traditional WatPho Thai Eğitimi ( Bangkok / Tayland )
- Cenk Güçbilmez Ses Meditasyon Eğitimi
- Qigong Akademi Meridyenler ve Akubası Eğitimi
- Acıbadem Bursa Hastanesi Spiral Stabilizasyon ve Anatomi Eğitimi
- Damla Dönmez İlahi Nizam ve Kainat & Yoga Felsefesi Kursu
- Damla Dönmez Bhagavat Gita Kursu
- Damla Dönmez Yoga Nidra Kursu
Merhaba, Pınar Karaman 26.09.87 tarihinde İstanbulda doğdum.
Yoga eğitmeni ve thai masaj terapistiyim. Aynı zamanda ses meditasyonu uygulayıcılığı yapıyorum.Yoga benim için bedeni anlamaktan ruhu anlamaya uzanan sihirli bir yol. Bu yolda olmak isteyen herkese alan açmak benim için mutluluk verici.
Online ve yüzyüze yoga dersleri, thai masaj eğitimleri vermekteyim.
Aldığım eğitimler aşağıdaki gibidir:
- Yogakioo yoga okulu 280 saat Hatha Yoga eğitmenlik eğitimi (2019)
- Ram yoga okulu 280 saat Yoga Terapi eğitmenlik eğitimi (2022)
- Yogasutra stüdyo Hamak yoga eğitmenlik eğitimi (2023)
- Anadolu Üniversitesi Antrenörlük temel eğitimi (2023)
- Gençlik ve Spor Bakanlığı Yoga eğitmenlik eğitimi (2024)
- Galata chigong Thai masaj terapistliği (2022)
- Cenk Güçbilmez ses meditasyonu eğitimi (2023)
- Bora Ercan yoga felsefesi eğitimi (2022)
- Dr.Soner İzsu yoga anatomi eğitimi (2023)
- Tayland Wat po Medikal Masaj okulu Thai masajı eğitimi (2023)
- Hindistan Om Yoga İnternational 200 saat Eğitmenlik eğitimi (2024)
- Hindistan Himalayan Yoga School 300 saat ileri seviye yoga eğitmenlik eğitimi (2024)
YOGA LOVE'IN SEMBOLÜ OLAN İKİLİ SPİRAL
İçe doğru hareketle yeraltı dünyasına inişi ve sembolik ölümü, dışa doğru hareketle yeniden doğuşu ve aydınlanışı temsil eder. İkili spiral iniş çıkışın, “yukarıda neyse, aşağıda da odur”un ve dualitenin (varoluşun ikiliğinin) sembolüdür.
Yaşamda çıkar iner, iner çıkarsın ve her yeni çıkışta bir ileri halkaya varırsın. Yoga love olarak hayatın tüm iniş ve çıkışlarında, yogayı her seviye katılımcıya erişebilir kılmak için buradayız.
----
DERS PROGRAMI
DERSLER
YOGA 1
Yoganın ABC'sini öğrendiğiniz bu seanslar, nefes, hiza, hareket ve poz gibi temel bilgileri kapsar. Bedeninizi tanımaya başlarsınız ayrıca yoganızı destekleyen malzemeleri kullanmayı öğrenerek, yoga pozlarını daha derin hissetmenize olanak tanır. Yoganın yeni yeni yaşamınıza girdiği bu dönemde, yin yoga sınıflarını da deneyimleyebilirsiniz.
YOGA 2
Dersleri katılımcılarına pozlar, nefes ve hiza gibi kavramlar baştan anlatılmaz, yoga serilerinde güvenli ve rahat akmanız beklenir. Bu üst seviyeye katılacak öğrencilerden yoga deneyimi en az 6 aylık olmalıdır. Akış içerisinde tüm pozlar varyasyonlarıyla verilmeye devam eder ancak katılımcı kendi yoga deneyimini arttırmak için çabalar.
YİN YOGA
Bu yoga stili genelde yerde, pozlarda yaklaşık 3 ila 5 dakika kalınarak ve pasif kaslar ile yapılan yumuşak bir çalışmadır. Kaslar serbest olduğu için beden ağırlığı ile eklemlere ve bağ dokuya sağlıklı baskılar uygulanır. Bu sayede eklem hareketliliği artar ve yaşam gücü bedende daha sağlıklı akar.
HAMAK YOGA
Tüm yoga pozlarının hamak ile desteklenerek yapıldığı bir yoga çeşididir. Bazen pozları zorlaştırdığı gibi bazen de kolaylaştırıcı bir etki sunar. Destek alma destek verme, güven duygusu gibi konuları da çalıştır.
TERS DURUŞLAR
Sınırlarınızı bedeniniz belirlesin. zihniniz değil. Ters duruşlar için zihni sakinleştirmek, hayal etme çalışmaları yapmak ve elbette ki nefes çalışmaları da bu dersin konusu olacaktır. Pozların temelini kurmayı ve sonrasında katları yükseltmeyi öğreneceğiniz derslerdir. Pincha, pincha scorpion, Şirşasana, tripod, handstand, daha bir çok poz ve varyasyonlarının uygulanacağı, ayrıca pozlar arası geçişler gibi çalışmaların yapılacağı bu derse en az 6 aylık bir yoga pratiğiniz varsa katılabilirsiniz.
İLETİŞİM
TELEFON
Bize WhatsApp üzerinden de ulaşabilirsiniz.
WhatsApp: 0538 882 28 73
ADRES
Aydınevler Mahallesi Oğuzhan Caddesi
Ata Plaza No:1-3 Daire:6
Maltepe / İstanbul
Bu websitesi ziyaretçi takibi için çerezler kullanır.